Eason 奕森的一生

人的一生常常在面對疼痛的問題
而又有一大部分的疼痛是因為運動傷害引起的

近年來因著運動風氣的提升
運動傷害的人數也隨之增加

 
圖片來源：https://goo.gl/CUsQy1

以路跑為例
根據《運動筆記》2017年所做的統計
近年來全台一年的路跑場次已經突破500場
人數大約在40~50萬之間
是不是很驚人呢！！！
 

加上生活型態的改變
久坐已經是多數人生活的縮影~~


所以"假日型運動員"也越來越多了

什麼是假日型運動員呢?
就是平常工作久坐
回家後又呈現這個狀態↓↓

到了假日有空趕緊出門打打球、爬爬山這樣

這個已經習慣坐著的身體
突然要他起來追趕跑跳蹦
他肯定是心不甘情不願的


所以
強求自己的身體動起來
產生運動傷害的風險當然也就跟著提高囉！

(等等！是不是覺得跟前一篇文章的內容有點像呢?
阿沒有綽拉~~如果還沒看過的記得先去看一下大掃除的福音！喔)

基於這個原因！
未來將會推出一系列的文章
幫助大家對運動傷害與疼痛建立正確的觀念！(灑花)

這樣就算之後不小心受傷了
也更知道要如何處理、加速復原
並且預防二次傷害喔~~

然而運動傷害有很多種
到底有什麼差別呢?

第一集將會推出
「傷害的分類」
讓你一次搞懂什麼是扭傷、拉傷、挫傷...
                                                   

敬請期待！