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網路上只要搜尋"背肌訓練"就會找到非常多的教學影片

但為什麼照著練背肌還總是沒感覺?

如果你也有這個疑問就讓我們繼續看下去~

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正確訓練

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練背不只能夠讓身材變的更厚實

而且日常生活當中也有許多動作需要背肌的參與

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正確訓練 預防傷害 健康終老

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